Thời gian gần đây rất nhiều người truyền tai nhau về tác dụng thần kỳ của nước ion kiềm. Vậy thực hư loại nước này là gì, có nguồn gốc từ đâu, thành phần, công dụng thế nào? Hãy cùng chuyên gia tìm hiểu sự thật về nước ion kiềm trong bài viết sau để có câu trả lời chính xác. Quan điểm sai lầm khi nói về nước ion kiềm ít người biết đến Phản bác lại sự thật về nước ion kiềm, nhiều người cho rằng loại nước này không có khả năng trung hòa axit. Tuy nhiên khi phân tích cơ chế tiết dịch vị của dạ dày, các chuyên gia cho biết: Độ pH trong dạ dày thường dao động ở mức 4.0. Khi uống nước ion kiềm, pH sẽ tăng lên, hệ thần kinh trung ương lúc này sẽ phát ra tín hiệu để dạ dày tiết nhiều HCL hơn nhằm duy trì nồng độ axit. Dạ dày vốn dĩ không có túi dịch axit. Vì vậy, bộ phận này thường sản xuất axit ngay lập tức để tiêu hóa thức ăn. Axit dạ dày được tạo ra là sự kết hợp của HCL, CO2 và nước, ngoài ra còn có một số loại muối như NaCL, KCL. Quá trình sản xuất dịch vị này cũng sẽ đồng thời tạo NaHCO3, KHCO3. Đây là những chất muối đệm kiệm giúp trung hòa axit dư thừa. Nó có khả năng hòa tan chất thải axit rắn, đồng thời giải phóng khí CO2. Nhưng khi tuổi tác cao đi, bộ đệm kiềm sẽ được ít tạo ra hơn, khả năng tự loại bỏ axit trong cơ thể giảm xuống. Tình trạng nếu để kéo dài, cơ thể sẽ bị nhiễm toan và gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Việc bổ sung nước ion kiềm lúc này, sẽ giúp các tế bào được làm sạch nhanh chóng, giảm nguy cơ nhiễm toan cho cơ thể. Ngược lại khi pH dạ dày cao hơn 4, cơ thể sẽ có thể tự tiết dịch vị để hạ thấp nó. Tuy nhiên nếu uống quá nhiều rượu bia hoặc sử dụng thức ăn nhóm axit, pH dạ dày sẽ thấp hơn. Lúc này cơ thể không thể tự giúp bạn tăng chỉ số pH lên được. Cách duy nhất lúc này là bổ sung chất kiềm thông qua nước ion kiềm. Ngoài ra, còn một ví dụ khác minh chứng cho tác dụng trung hòa axit dư thừa của nước ion kiềm. Đó là sau khi thức ăn được nghiền nhỏ ở dạ dày chúng sẽ được đưa xuống ruột non để chuẩn bị cho quá trình đào thải. Nếu lúc này thức ăn vẫn còn tính axit thì ruột sẽ ảnh hưởng rất nhiều. Vì vậy lúc này trung tâm não bộ sẽ phát ra tín hiệu để tuyến tụy sản xuất NaHCO3 có tính kiềm. Loại nước này sẽ giúp trung hòa axit hiệu quả. Ngoài ra bạn cũng có thể bổ sung nước ion kiềm để giảm bớt gánh nặng cho tuyến tụy của mình. Có nên uống nước ion kiềm? Cách uống hiệu quả Lợi ích của nước ion kiềm chắc hẳn bạn đã có câu trả lời. Tuy nhiên việc sử dụng loại nước hiệu quả vẫn là một câu hỏi bí ẩn. Theo các chuyên gia, nước ion kiềm có nhiều mức pH khác nhau. Do đó khi sử dụng bạn cần hết lưu ý để đạt được kết quả tốt nhất. Dưới đây là sự thật về nước ion kiềm và cách uống hiệu quả: Mức kiềm từ 7.0 đến 8.5 thích hợp với người già, trẻ nhỏ và những người lần đầu sử dụng nước ion kiềm. Mức kiềm từ 8.5-9.5 dùng cho người trưởng thành đã quen với nước kiềm tươi. Ngoài cách uống trực tiếp bạn cũng có thể sử dụng loại nước này để pha trà, nấu cơm,… Với mức kiềm pH từ 10.0 trở lên, người dùng tuyệt đối không được uống. Mức kiềm này thích hợp để ngâm, rửa, rau củ quả nhằm loại bỏ vị chát và các hóa chất dư thừa trên thực phẩm. Sự thật về nước ion kiềm và cách uống hiệu quả không phải ai cũng biết Ngoài cấp độ nước thì thời gian sử dụng nước ion kiềm cũng được các chuyên gia khuyến cáo rất chi tiết. Theo đó: Lúc 7h sáng bạn nên sử dụng 1 cốc nước ion kiềm tươi để thanh lọc độc tố và thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn. Khoảng 9h sáng, uống 1 cốc nước ion kiềm để não bộ trở nên minh mẫn, bắt đầu 1 ngày làm việc mới hiệu quả hơn. Trước giờ ăn trưa, lúc 11h30 bạn cũng nên uống 1 cốc nước ion kiềm để kích thích vị giác, hỗ trợ ăn ngon. Khoảng 13h30 uống nước ion kiềm lúc này để cơ thể hấp thụ các dưỡng chất được tốt hơn. Khoảng 15h, một cố nước ion kiềm vào buổi chiều sẽ giúp tinh thần được thư thái, tăng khả năng tập trung cho công việc. Đến 17h, sử dụng nước ion kiềm sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, đồng thời bổ sung vi khoáng cho 1 ngày làm việc mệt mỏi. 20h là thời điểm thích hợp để uống nước ion kiềm, hỗ trợ ổn định huyết áp, tốt cho sức khỏe. 22h: Một cốc nước ion kiềm trước giờ đi ngủ sẽ giúp hệ hô hấp và tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn. Giải đáp về nước ion kiềm chuên giai đã giúp bạn đọc giải đáp chi tiết trong bài viết trên. Hy vọng với những kiến thức này, bạn đọc sẽ có thêm sự hiểu biết để đưa ra lựa chọn đúng đắn trong hành trình bảo vệ sức khỏe của gia đình. Khác nhau giữa nước uống ion kiềm-nước tinh khiết: https://www.nguoiduatin.vn/nuoc-ion...oc-uong-ion-kiem-nuoc-tinh-khiet-a557335.html
