Một số hạng mục thi đấu thể hình nổi tiếng là gì ? Hãy cùng chúng tôi tham khảo ngay bài viết sau đây để giải đáp các thắc mắc nhé Body Building Đây là hạng mục nặng cân nhất và yêu cầu khắt khe nhất trong bộ môn thi đâu thể hình, và đó tạo nên hạng mục thi đấu danh giá nhất mà bất cứ vận động viên thể hình nào cũng hướng đến. Tiêu chuẩn chấm điểm dựa toàn bộ khối lượng cơ bắp, độ đẹp và sắc nét của nhóm cơ của những vận động viên thi đấu Phân loại tiêu chuẩn cũng chia theo cân nặng như: Lightweight (Nhẹ): Dành cho những vận động viên có cân nặng nhẹ nhưng vẫn có sự phát triển cơ bắp ấn tượng. Middleweight (Trung): Dành cho những vận động viên có cân nặng trung bình và có cơ bắp phát triển tốt. Heavyweight (Nặng): Dành cho những vận động viên có cân nặng lớn và có sự phát triển cơ bắp mạnh mẽ. Men's Physique Khác với Body Building, men physique không quá chú trọng vào cơ bắp mà thay vào đó là độ hài hòa của hình thể. Bạn có thể tham khảo một số thông tin về hình thức này như sau: Trang phục: Vận động viên Men's Physique thường mặc các bộ trang phục bơi, bao gồm quần bơi ngắn (board shorts) hoặc quần bơi cạp cao (trunks). Trang phục này giúp tôn lên vẻ ngoài thể thao và đường cong của cơ bắp. Cấu trúc cơ bắp: Trong Men's Physique, không yêu cầu vận động viên có cơ bắp cực đại như hạng mục Bodybuilding truyền thống. Thay vào đó, vận động viên cần có sự phát triển cơ bắp cân đối và tỷ lệ hài hòa. Các nhóm cơ chính như ngực, vai, bắp tay, cơ bụng và đùi đều được tập trung phát triển. Sự định hình và đường cong cơ bắp cần rõ ràng và hài hòa. Đánh giá: Ban giám khảo sẽ đánh giá vận động viên dựa trên các yếu tố như vẻ ngoài tự nhiên, vẻ ngoài thể thao, cân đối cơ bắp, đường cong cơ bắp và phong cách trình diễn. Vận động viên cần thể hiện sự tự tin và sự tự nhiên trong cách tạo dáng và di chuyển trên sân khấu. Sự chuẩn bị: Như các vận động viên bodybuilding khác, người tham gia Men's Physique cũng cần tuân thủ một chế độ ăn uống và luyện tập nghiêm ngặt. Họ thường tập luyện để phát triển cơ bắp, giảm mỡ thừa và tạo dáng cơ bắp. Đồng thời, vận động viên cũng cần chú trọng đến việc tạo dáng và trình diễn để chuẩn bị cho màn trình diễn trên sân khấu. Classic physique Classic physique là nội dung mới nhất đươc tham gia thi đấu tại các giải đấu thể hình, được ra đời năm 2016. Với mục đích tôn vinh vẻ đẹp tự nhiên cổ điển như Franco Columbu, Frank Zane, Arnold Schwarzenegger... Classic physique dành cho các vận động viên có hình thể lớn hơn mens physique nhưng lại khối lượng cơ bắp lại chưa lớn như hạng mục Body buidding. Một số tư thế tạo dáng phổ biến của Classic Physique là Tư thế Side Chest (Ngực Hông), Tư thế Front Double Biceps, Tư thế Abdominal and Thighs Tư thế Back Double Biceps, Tư thế Favorite Classic Pose Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về một số hạng mục thi đấu thể hình nổi bật. Hi vọng với những chia sẻ này có thể giúp ích cho bạn đọc
