Đi dạo sau giờ ăn trưa Một nghiên cứu về phụ nữ tuổi 45-55 cho thấy vấn đề thỏa mãn dục tình ở độ tuổi này có liên hệ trực tiếp đến thể chất. “đàn bà càng ít tập thể dục thì thèm muốn và sự bằng lòng về dục tình của họ càng giảm”, tác giả nghiên cứu, TS Judith R. Gerber, một nhà tâm lý học tại Đại học y Vermont, cho biết. Đọc sách Văn chương ướt át có thể nhanh chóng khơi gợi cảm hứng trong "chuyện ấy", tiến sĩ dục tình học Carol Queen cho biết. Tập cơ bắp Hãy tập kết tập luyện vùng cơ xương chậu, nơi kiểm soát dòng nước đái, tức khắc bạn sẽ cảm nhận rõ sự tăng ham muốn và cải thiện cảm giác, bởi bạn đang thực hành động tác rưa rứa như “lên đỉnh”, chuyên gia dục tình học Patti Britton cho biết. đàn bà cũng có thể luyện tập các bài kegel để tăng sức mạnh cơ bắp. Massage với máy rung tình yêu "Sự tiếp xúc giữa da và da kích thích hormone tình dục oxytocin. Càng phóng thích nhiều oxytocin, ham muốn đàn bà càng được cải thiện”, TS Ian Kerner - tác giả cuốn sách She Comes First - cho biết. Ăn mặc gợi cảm một vài giày cao gót màu đen hoặc diện bộ đồ ngủ phong phanh sẽ tiếp thêm sinh lực cho chuyện “yêu” của bạn, chuyên gia tâm lý Kerner tham mưu. trộm cắp Viagra của chàng Hãy hỏi quan điểm bác sĩ về những viên thuốc nhỏ xanh Viagra, bình thường bạn có thể dùng nó trong một giờ “yêu”, tiến sĩ Laura Berman - người sáng lập trọng tâm trị liệu tình dục Berman, Mỹ - cho biết. Thuốc Virgra giúp cải thiện lượng máu lưu thông kích thích vùng kín nam giới, ở đàn bà nó cũng mang lại tác dụng na ná. Tuy thuốc sản xuất chủ yếu cho phái mạnh nhưng các thầy thuốc cũng có thể kê nó cho nữ giới. Ngoài ra, các chuyên gia còn khuyên các cặp đôi nên dành thời kì bên nhau đọc sách, xem những bộ phim ướt át, cùng tắm dưới vòi sen... nhằm xóa bỏ khoảng cách ngại ngùng với đồ chơi tình dục giúp "chuyện ấy" thêm mặn nồng.
